Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 186g | 112kcal | 2.8g | 24.2g | 0.2g | 1.7g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 100g | 85kcal | 1g | 4.5g | 7g | 0g | |
| Valkosipuli | 4g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 580g | 402kcal | 8.2g | 58.8g | 14.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 201kcal | 4.1g | 29.4g | 7.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 101kcal | 2.1g | 14.7g | 3.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu