Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 279g | 168kcal | 4.2g | 36.3g | 0.3g | 2.5g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 150g | 127kcal | 1.5g | 6.7g | 10.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 870g | 603kcal | 12.4g | 88g | 21.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 435g | 301kcal | 6.2g | 44g | 10.8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 151kcal | 3.1g | 22g | 5.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu