Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 559g | 335kcal | 8.4g | 72.6g | 0.6g | 5g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 299g | 254kcal | 3g | 13.5g | 20.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1740g | 1206kcal | 24.6g | 176.2g | 43.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 870g | 603kcal | 12.3g | 88.1g | 21.6g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 435g | 301kcal | 6.2g | 44.1g | 10.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu