Kanapaistos
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee (Kariniemi), annos 100g | 83g | 109kcal | 2.9g | 3.6g | 1.8g | 2.7g | |
| Paprika punainen | 25g | 7.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli | 20g | 6.1kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.5g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 258g | 251kcal | 6.8g | 11.4g | 4.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 126kcal | 3.4g | 5.7g | 2.3g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 63kcal | 1.7g | 2.9g | 1.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.6g | 4.4g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu