Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 509g | 114kcal | 2.5g | 15.8g | 1g | 12.7g | |
| Sipuli | 100g | 30kcal | 1.2g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Forte juusto (Valio) | 50g | 178kcal | 16.3g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 100g | 80kcal | 1.5g | 6.7g | 5g | 0g | |
| Sokeri | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 421g | 126kcal | 4.2g | 25.3g | 0.8g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 1371kcal | 51.4g | 117.2g | 69.8g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 685kcal | 25.7g | 58.6g | 34.9g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 343kcal | 12.9g | 29.3g | 17.5g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.1g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu