Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 679g | 152kcal | 3.4g | 21g | 1.4g | 17g | |
| Sipuli | 133g | 40kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Forte juusto (Valio) | 66g | 238kcal | 21.8g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 133g | 107kcal | 2g | 8.9g | 6.7g | 0g | |
| Sokeri | 8g | 33kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 561g | 168kcal | 5.6g | 33.7g | 1.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 1828kcal | 69g | 156g | 93.4g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 914kcal | 34.5g | 78g | 46.7g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 457kcal | 17.3g | 39g | 23.4g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.2g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu