Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 2036g | 455kcal | 10.2g | 63.1g | 4.1g | 50.9g | |
| Sipuli | 398g | 120kcal | 5g | 19.1g | 0.8g | 6.8g | |
| Forte juusto (Valio) | 198g | 713kcal | 65.3g | 0g | 51.5g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 400g | 320kcal | 6g | 26.8g | 20g | 0g | |
| Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 1684g | 505kcal | 16.8g | 101g | 3.4g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 5483kcal | 206.6g | 468g | 279.6g | 115.4g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 2742kcal | 103.3g | 234g | 139.8g | 57.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 1371kcal | 51.7g | 117g | 69.9g | 28.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.2g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu