Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		25g	223kcal	0g	0g	25.3g	0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		437g	732kcal	121.3g	0g	27.1g	0g
Sokeri		5g	20kcal	0g	5g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		6.2g	16kcal	0.8g	0.7g	1.1g	0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		312g	194kcal	5.3g	27.8g	5.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		19g	64kcal	1.9g	13.1g	0.2g	0.7g
Vesi		187g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		38g	61kcal	3g	1.5g	5g	0g
	Annoskoko tuplana	2060g	2621kcal	264.6g	96.2g	129.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	1030g	1311kcal	132.3g	48.1g	64.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	515g	655kcal	66.2g	24.1g	32.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	127kcal	12.8g	4.7g	6.3g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu