Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		30g	268kcal	0g	0g	30.3g	0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		525g	878kcal	145.5g	0.1g	32.5g	0g
Sokeri		6g	24kcal	0g	6g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		7.5g	20kcal	1g	0.9g	1.3g	0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		375g	232kcal	6.4g	33.3g	7.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		23g	77kcal	2.3g	15.7g	0.3g	0.8g
Vesi		225g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		46g	73kcal	3.7g	1.8g	5.9g	0g
	Annoskoko tuplana	2472g	3145kcal	317.8g	115.6g	154.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	1236g	1573kcal	158.9g	57.8g	77.4g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	618g	786kcal	79.5g	28.9g	38.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	127kcal	12.9g	4.7g	6.3g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu