Broileritomaattikastike
Curry, suola, persilja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 41g | 358kcal | 0g | 0g | 40.4g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 699g | 1171kcal | 194g | 0.1g | 43.4g | 0g | |
| Sokeri | 8g | 32kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 10g | 26kcal | 1.3g | 1.2g | 1.8g | 0g | |
| Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g | 500g | 310kcal | 8.5g | 44.5g | 9.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 103kcal | 3.1g | 21g | 0.4g | 1g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 61g | 98kcal | 4.9g | 2.4g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3296g | 4194kcal | 423.6g | 154.4g | 206.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 1648g | 2097kcal | 211.8g | 77.2g | 103.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 824g | 1048kcal | 105.9g | 38.6g | 51.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 12.9g | 4.7g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu