Broileritomaattikastike
Curry, suola, persilja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 46g | 402kcal | 0g | 0g | 45.5g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 787g | 1317kcal | 218.3g | 0.1g | 48.8g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 11g | 29kcal | 1.5g | 1.3g | 2g | 0g | |
| Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g | 562g | 348kcal | 9.6g | 50g | 10.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 34g | 116kcal | 3.4g | 23.6g | 0.4g | 1.2g | |
| Vesi | 337g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 69g | 110kcal | 5.5g | 2.7g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3708g | 4718kcal | 476.6g | 173.4g | 232.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 1854g | 2359kcal | 238.3g | 86.7g | 116.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 927g | 1180kcal | 119.2g | 43.4g | 58.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 12.9g | 4.7g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu