Broileritomaattikastike
Curry, suola, persilja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 81g | 716kcal | 0g | 0g | 80.9g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1400g | 2344kcal | 388.4g | 0.1g | 86.8g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 20g | 52kcal | 2.6g | 2.4g | 3.6g | 0.1g | |
| Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g | 1000g | 620kcal | 17g | 89g | 19g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 60g | 206kcal | 6.1g | 42g | 0.7g | 2.1g | |
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 122g | 195kcal | 9.8g | 4.9g | 15.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6598g | 8395kcal | 847.8g | 308.8g | 413.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 3299g | 4198kcal | 423.9g | 154.4g | 206.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1650g | 2099kcal | 212g | 77.2g | 103.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 12.8g | 4.7g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu