Broileritomaattikastike
Curry, suola, persilja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 350g | 586kcal | 97.1g | 0g | 21.7g | 0g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 5g | 13kcal | 0.6g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g | 250g | 155kcal | 4.3g | 22.3g | 4.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 52kcal | 1.5g | 10.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 31g | 49kcal | 2.4g | 1.2g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1650g | 2099kcal | 211.8g | 77.2g | 103.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 825g | 1049kcal | 105.9g | 38.6g | 51.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 412g | 525kcal | 53g | 19.3g | 25.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 12.8g | 4.7g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu