Mac n cheese

1. pastat kypsiksi ja valutus
2. pastat takaisin kattilaan ja voi perään
3. sekaan paloiteltu cheddar, gruyere, ja mozzarella raasteesta puolet
4. sekaan munamaitokerma -seos ja pippuria
5. seos vuokaan
5. päälle mozzarella, emmental ja parmesan tai mitä juustoja kaapista löytyykään
6. vuoka uuniin reipas 30min @ 175C

setistä voi tehdä helposti kevyemmän mutta kuka sitä haluaa.

Servaa 6-8 nälästä riippuen.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Lynski
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, penne rigate, Rainbow, 85g83g300kcal10g62.5g1.3g2.9g
Voi, 1 tl, 5 g8.3g61kcal0.1g0.1g6.7g0g
Maito, Kevyt33g15kcal1.1g1.6g0.5g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)33g55kcal1g1.3g5g0g
Juusto, cheddar 33g138kcal8.5g0g11.5g0g
Gruyere juusto, annos 50g33g138kcal9.9g0.1g10.8g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss25g78kcal6g0.2g5.8g0g
Emmental juustoraaste valio8.3g33kcal2.4g0g2.5g0g
Parmesan formaggio da pasta8.3g38kcal3.3g0g2.8g0g
Kananmuna kuoreton 18g26kcal2.3g0.1g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana569g1761kcal89.2g131.8g97.6g5.8g
Valittu annoskoko285g881kcal44.6g65.9g48.8g2.9g
Annoskoko puolitettuna142g440kcal22.3g33g24.4g1.5g
Arvot/100g100g309kcal15.7g23.1g17.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310098