Kanawok
Kypsennä kana.
Heitä sekaan kaikki muut ja kypsennä valmiiksi.
Enjoy!
Riittää usemmaksi kerraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Kirppunen
Heitä sekaan kaikki muut ja kypsennä valmiiksi.
Enjoy!
Riittää usemmaksi kerraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Kirppunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 1667g | 667kcal | 25g | 133.3g | 5g | 56.7g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2000g | 2200kcal | 460g | 0g | 42g | 0g | |
| Porsaanmakuinen täysjyvänuudeli (Mama), annos 60g | 200g | 134kcal | 3.4g | 17g | 5.8g | 2.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 433g | 121kcal | 2.6g | 25.8g | 0.9g | 10.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8800g | 8013kcal | 982g | 352.2g | 307.4g | 139.4g | |
| Valittu annoskoko | 4400g | 4006kcal | 491g | 176.1g | 153.7g | 69.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2200g | 2003kcal | 245.5g | 88.1g | 76.9g | 34.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 11.2g | 4g | 3.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu