Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 60g | 36kcal | 0.9g | 7.8g | 0.1g | 0.5g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 45g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 1.1g | |
Kananmuna kuoreton | 38g | 54kcal | 4.7g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
Appenzeller -juusto | 25g | 98kcal | 6.5g | 0.4g | 7.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruohosipuli | 7.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 363g | 477kcal | 25.2g | 22.2g | 31.8g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 182g | 238kcal | 12.6g | 11.1g | 15.9g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 91g | 119kcal | 6.3g | 5.6g | 8g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.9g | 6.1g | 8.8g | 1g |