Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tattarijauho, Myllynparas | 240g | 817kcal | 31.3g | 162.3g | 4.1g | 12.7g | |
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 80g | 481kcal | 16.8g | 5.3g | 43.3g | 0g | |
Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia | 80g | 285kcal | 46.6g | 20.6g | 0.4g | 4.4g | |
Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 8g | 26kcal | 0.6g | 4.3g | 0.6g | 0.2g | |
Kaneli, jauhettu, annos 2g | 8g | 21kcal | 0.3g | 6.4g | 0.3g | 4.4g | |
Valkuainen (100g) | 341g | 143kcal | 33.4g | 5.1g | 0.3g | 0g | |
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 260g | 169kcal | 33.9g | 5.5g | 0.8g | 0g | |
Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 180g | 61kcal | 5.5g | 8.8g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2416g | 4042kcal | 337.8g | 444.2g | 100g | 43.6g | |
Valittu annoskoko | 1208g | 2021kcal | 168.9g | 222.1g | 50g | 21.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 604g | 1011kcal | 84.5g | 111.1g | 25g | 10.9g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14g | 18.4g | 4.1g | 1.8g |