Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		800g	1920kcal	140g	0g	160g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		10g	73kcal	0.1g	0.1g	8g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		20g	100kcal	5g	6.7g	5.8g	5.7g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		6g	11kcal	0.9g	1.3g	0.3g	2.6g
Kananmuna kuorineen punnittu		120g	151kcal	13.2g	0.4g	10.8g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		8g	11kcal	0.2g	1.7g	0.5g	1.1g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		100g	120kcal	3.2g	4.5g	10g	0g
Paprikajauhe		4g	13kcal	0.6g	0.7g	0.5g	1.5g
Valkopippuri, annos 1g		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		10g	6kcal	0.5g	1g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		20g	14kcal	0.7g	0.7g	0.8g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		8g	0.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	2216g	4837kcal	328.8g	34.4g	393.6g	21.8g
	Valittu annoskoko	1108g	2419kcal	164.4g	17.2g	196.8g	10.9g
	Annoskoko puolitettuna	554g	1209kcal	82.2g	8.6g	98.4g	5.5g
	Arvot/100g	100g	218kcal	14.8g	1.6g	17.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu