Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		104g	250kcal	18.2g	0g	20.8g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		1.3g	10kcal	0g	0g	1g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		2.6g	13kcal	0.6g	0.9g	0.7g	0.7g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		0.8g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.3g
Kananmuna kuorineen punnittu		16g	20kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		1g	1.4kcal	0g	0.2g	0.1g	0.1g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		13g	16kcal	0.4g	0.6g	1.3g	0g
Paprikajauhe		0.5g	1.7kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.2g
Valkopippuri, annos 1g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		1.3g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		2.6g	1.8kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	288g	629kcal	42.6g	4.4g	51g	2.6g
	Valittu annoskoko	144g	314kcal	21.3g	2.2g	25.5g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	72g	157kcal	10.7g	1.1g	12.8g	0.7g
	Arvot/100g	100g	218kcal	14.8g	1.5g	17.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu