Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		69g	166kcal	12.1g	0g	13.9g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.9g	6.3kcal	0g	0g	0.7g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		1.7g	8.7kcal	0.4g	0.6g	0.5g	0.5g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		0.5g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Kananmuna kuorineen punnittu		10g	13kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		0.7g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		8.7g	10kcal	0.3g	0.4g	0.9g	0g
Paprikajauhe		0.3g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Valkopippuri, annos 1g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		1.7g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	192g	419kcal	28.4g	3g	34g	1.8g
	Valittu annoskoko	96g	210kcal	14.2g	1.5g	17g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	48g	105kcal	7.1g	0.8g	8.5g	0.5g
	Arvot/100g	100g	218kcal	14.8g	1.6g	17.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu