Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 200g | 82kcal | 2.8g | 16.2g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 300g | 171kcal | 4.2g | 37.2g | 0.6g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 200g | 310kcal | 28g | 5g | 20g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 12g | 30kcal | 1.4g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 6g | 5.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2656g | 1202kcal | 73.4g | 117.8g | 48.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 1328g | 601kcal | 36.7g | 58.9g | 24.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 664g | 301kcal | 18.4g | 29.5g | 12.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu