Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 250g | 103kcal | 3.5g | 20.2g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 375g | 214kcal | 5.2g | 46.5g | 0.7g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 250g | 388kcal | 35g | 6.2g | 25g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 15g | 38kcal | 1.8g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 7.5g | 6.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3320g | 1503kcal | 91.8g | 147g | 60.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 1660g | 751kcal | 45.9g | 73.5g | 30.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 830g | 376kcal | 23g | 36.8g | 15.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu