Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 300g | 123kcal | 4.2g | 24.3g | 0.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.2g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 450g | 257kcal | 6.3g | 55.8g | 0.9g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 300g | 465kcal | 42g | 7.5g | 30g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 18g | 45kcal | 2.2g | 0.3g | 4g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 9g | 8.1kcal | 0.3g | 0.3g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3984g | 1803kcal | 110.4g | 176.8g | 72.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 1992g | 902kcal | 55.2g | 88.4g | 36.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 996g | 451kcal | 27.6g | 44.2g | 18.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu