Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 400g | 164kcal | 5.6g | 32.4g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 20g | 5.5kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.6g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 600g | 342kcal | 8.4g | 74.4g | 1.2g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 400g | 620kcal | 56g | 10g | 40g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 24g | 60kcal | 2.9g | 0.4g | 5.3g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 12g | 11kcal | 0.4g | 0.4g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5312g | 2405kcal | 147.2g | 235.6g | 97g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 2656g | 1202kcal | 73.6g | 117.8g | 48.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1328g | 601kcal | 36.8g | 58.9g | 24.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu