Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 600g | 246kcal | 8.4g | 48.6g | 1.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 30g | 8.2kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 2.4g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 900g | 513kcal | 12.6g | 111.6g | 1.8g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 600g | 930kcal | 84g | 15g | 60g | 1.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 36g | 90kcal | 4.3g | 0.5g | 7.9g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 18g | 16kcal | 0.5g | 0.6g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7968g | 3607kcal | 220.4g | 353.2g | 145.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 3984g | 1803kcal | 110.2g | 176.6g | 72.9g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1992g | 902kcal | 55.1g | 88.3g | 36.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu