Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 800g | 328kcal | 11.2g | 64.8g | 2.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 40g | 11kcal | 0.6g | 0.4g | 0.1g | 3.2g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 1200g | 684kcal | 16.8g | 148.8g | 2.4g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 800g | 1240kcal | 112g | 20g | 80g | 1.6g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 48g | 120kcal | 5.8g | 0.7g | 10.6g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 24g | 22kcal | 0.7g | 0.8g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10624g | 4809kcal | 294.2g | 471g | 194.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 5312g | 2405kcal | 147.1g | 235.5g | 97.2g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2656g | 1202kcal | 73.6g | 117.8g | 48.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu