Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 900g | 369kcal | 12.6g | 72.9g | 2.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 45g | 12kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 3.6g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 1350g | 770kcal | 18.9g | 167.4g | 2.7g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 900g | 1395kcal | 126g | 22.5g | 90g | 1.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 54g | 135kcal | 6.5g | 0.8g | 11.9g | 0.1g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 27g | 24kcal | 0.8g | 0.9g | 1.9g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11952g | 5410kcal | 330.8g | 530g | 218.6g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 5976g | 2705kcal | 165.4g | 265g | 109.3g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2988g | 1353kcal | 82.7g | 132.5g | 54.7g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu