Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 1000g | 410kcal | 14g | 81g | 3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 50g | 14kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 4g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 1500g | 855kcal | 21g | 186g | 3g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 1000g | 1550kcal | 140g | 25g | 100g | 2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 60g | 150kcal | 7.2g | 0.9g | 13.2g | 0.1g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 30g | 27kcal | 0.9g | 1.1g | 2.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13280g | 6011kcal | 367.6g | 589g | 242.8g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 6640g | 3006kcal | 183.8g | 294.5g | 121.4g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3320g | 1503kcal | 91.9g | 147.3g | 60.7g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu