Sekametelisoppa KP

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gnocchi, simpukkapasta, rainbow		68g	246kcal	8.2g	51.3g	1g	0g
Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g		21g	67kcal	1.9g	10.8g	1.2g	1.9g
Porkkana		110g	36kcal	0.7g	6.1g	0.2g	2.8g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		160g	265kcal	30.4g	0g	16g	0g
Herne, pakaste (rainbow)		52g	44kcal	3.1g	7.8g	0g	1.6g
Makea maissi pakaste (Rainbow), annos 100g		52g	62kcal	2.2g	10.4g	1.2g	1.8g
Vesi, vesijohtovesi		799g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Spagetti		60g	196kcal	6.1g	39.8g	0.7g	2g
Sokeri		3.2g	13kcal	0g	3.2g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		43g	39kcal	0.4g	9.1g	0.2g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		4g	10kcal	0.5g	0.1g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	2744g	1956kcal	107g	277.2g	42.8g	20.2g
	Valittu annoskoko	1372g	978kcal	53.5g	138.6g	21.4g	10.1g
	Annoskoko puolitettuna	686g	489kcal	26.8g	69.3g	10.7g	5.1g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	10.1g	1.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu