Sekametelisoppa KP

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gnocchi, simpukkapasta, rainbow		17g	62kcal	2.1g	12.8g	0.3g	0g
Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g		5.2g	17kcal	0.5g	2.7g	0.3g	0.5g
Porkkana		27g	8.9kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.7g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		40g	66kcal	7.6g	0g	4g	0g
Herne, pakaste (rainbow)		13g	11kcal	0.8g	1.9g	0g	0.4g
Makea maissi pakaste (Rainbow), annos 100g		13g	16kcal	0.6g	2.6g	0.3g	0.5g
Vesi, vesijohtovesi		200g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Spagetti		15g	49kcal	1.5g	10g	0.2g	0.5g
Sokeri		0.8g	3.2kcal	0g	0.8g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		11g	10kcal	0.1g	2.3g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1g	2.5kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	686g	489kcal	27g	69.2g	11g	5.2g
	Valittu annoskoko	343g	244kcal	13.5g	34.6g	5.5g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	172g	122kcal	6.8g	17.3g	2.8g	1.3g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	10.1g	1.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu