Gruusialainen kaalilaatikko
1. pilko kaali ja kattilaan veden kanssa 15min
2. ruskista jauheliha
3. lisää sipulit
4. lisää loput ainekset
5. yhdistä kaali ja muu seos
6. uuni 200-astetta, 35min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 476 grammaa
Faikku
2. ruskista jauheliha
3. lisää sipulit
4. lisää loput ainekset
5. yhdistä kaali ja muu seos
6. uuni 200-astetta, 35min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 476 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2252g | 475kcal | 27g | 76.6g | 4.5g | 47.3g | |
| Vesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 601g | 1367kcal | 114.1g | 0g | 102.1g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 150g | 17kcal | 1.2g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 4.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 225g | 625kcal | 4.5g | 6.8g | 63.1g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 225g | 185kcal | 7.7g | 42.8g | 2.3g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 8568g | 5385kcal | 311.8g | 265.8g | 344.8g | 102g | |
| Valittu annoskoko | 4284g | 2693kcal | 155.9g | 132.9g | 172.4g | 51g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2142g | 1346kcal | 78g | 66.5g | 86.2g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.6g | 3.1g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu