Kaalilaatikko, sikahyvä
Kaalit ja sipulit haudutetaan (alle tunti) tai kuullotetaan.
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 999g | 211kcal | 12g | 34g | 2g | 21g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 267g | 442kcal | 50.6g | 0g | 26.6g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 93g | 69kcal | 4.2g | 12g | 0.2g | 0g | |
| Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g | 100g | 15kcal | 0.6g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Creme fraiche 18 % 200 g (Rainbow), annos 100g | 200g | 380kcal | 5g | 7g | 36g | 0g | |
| Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 133g | 468kcal | 34.6g | 3.3g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3784g | 3223kcal | 216.6g | 128.2g | 202.4g | 45.4g | |
| Valittu annoskoko | 1892g | 1612kcal | 108.3g | 64.1g | 101.2g | 22.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 946g | 806kcal | 54.2g | 32.1g | 50.6g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 3.4g | 5.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu