Kaalilaatikko, sikahyvä
Kaalit ja sipulit haudutetaan (alle tunti) tai kuullotetaan.
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1499g | 316kcal | 18g | 51g | 3g | 31.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 75.9g | 0g | 40g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 140g | 104kcal | 6.3g | 18g | 0.3g | 0g | |
| Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g | 150g | 23kcal | 0.9g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Creme fraiche 18 % 200 g (Rainbow), annos 100g | 300g | 570kcal | 7.5g | 10.5g | 54g | 0g | |
| Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 200g | 702kcal | 52g | 5g | 54g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5676g | 4835kcal | 325g | 192.4g | 303.8g | 68g | |
| Valittu annoskoko | 2838g | 2417kcal | 162.5g | 96.2g | 151.9g | 34g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1419g | 1209kcal | 81.3g | 48.1g | 76g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 3.4g | 5.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu