Kaalilaatikko, sikahyvä
Kaalit ja sipulit haudutetaan (alle tunti) tai kuullotetaan.
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1749g | 369kcal | 21g | 59.5g | 3.5g | 36.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 466g | 774kcal | 88.6g | 0g | 46.6g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 163g | 121kcal | 7.3g | 21.1g | 0.3g | 0g | |
| Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g | 175g | 26kcal | 1g | 5.2g | 0.3g | 0g | |
| Creme fraiche 18 % 200 g (Rainbow), annos 100g | 350g | 665kcal | 8.7g | 12.2g | 63g | 0g | |
| Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 233g | 818kcal | 60.6g | 5.8g | 63g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6622g | 5640kcal | 379g | 224.4g | 354g | 79.4g | |
| Valittu annoskoko | 3311g | 2820kcal | 189.5g | 112.2g | 177g | 39.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1656g | 1410kcal | 94.8g | 56.1g | 88.5g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 3.4g | 5.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu