Kaalilaatikko, sikahyvä
Kaalit ja sipulit haudutetaan (alle tunti) tai kuullotetaan.
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1999g | 422kcal | 24g | 68g | 4g | 42g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 533g | 885kcal | 101.3g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 187g | 138kcal | 8.4g | 24.1g | 0.4g | 0g | |
| Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g | 200g | 30kcal | 1.2g | 6g | 0.4g | 0g | |
| Creme fraiche 18 % 200 g (Rainbow), annos 100g | 400g | 760kcal | 10g | 14g | 71.9g | 0g | |
| Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 267g | 935kcal | 69.3g | 6.7g | 71.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7568g | 6446kcal | 433.6g | 256.8g | 404.6g | 90.8g | |
| Valittu annoskoko | 3784g | 3223kcal | 216.8g | 128.4g | 202.3g | 45.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1892g | 1612kcal | 108.4g | 64.2g | 101.2g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 3.4g | 5.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu