Kaalilaatikko, sikahyvä
Kaalit ja sipulit haudutetaan (alle tunti) tai kuullotetaan.
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2248g | 474kcal | 27g | 76.4g | 4.5g | 47.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600g | 995kcal | 113.9g | 0g | 60g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 210g | 155kcal | 9.4g | 27.1g | 0.4g | 0g | |
| Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g | 225g | 34kcal | 1.3g | 6.7g | 0.4g | 0g | |
| Creme fraiche 18 % 200 g (Rainbow), annos 100g | 450g | 854kcal | 11.2g | 15.7g | 80.9g | 0g | |
| Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 300g | 1052kcal | 77.9g | 7.5g | 80.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8514g | 7252kcal | 487.2g | 288.4g | 455g | 102g | |
| Valittu annoskoko | 4257g | 3626kcal | 243.6g | 144.2g | 227.5g | 51g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2129g | 1813kcal | 121.8g | 72.1g | 113.8g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 3.4g | 5.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu