Kaalilaatikko, sikahyvä
Kaalit ja sipulit haudutetaan (alle tunti) tai kuullotetaan.
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2498g | 527kcal | 30g | 84.9g | 5g | 52.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 666g | 1106kcal | 126.6g | 0g | 66.6g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 233g | 173kcal | 10.5g | 30.1g | 0.5g | 0g | |
| Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g | 250g | 38kcal | 1.5g | 7.5g | 0.5g | 0g | |
| Creme fraiche 18 % 200 g (Rainbow), annos 100g | 500g | 949kcal | 12.5g | 17.5g | 89.9g | 0g | |
| Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 333g | 1169kcal | 86.6g | 8.3g | 89.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9460g | 8058kcal | 541.8g | 320.6g | 505.8g | 113.4g | |
| Valittu annoskoko | 4730g | 4029kcal | 270.9g | 160.3g | 252.9g | 56.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2365g | 2015kcal | 135.5g | 80.2g | 126.5g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 3.4g | 5.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu