Kaalilaatikko, sikahyvä
Kaalit ja sipulit haudutetaan (alle tunti) tai kuullotetaan.
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 3000g | 633kcal | 36g | 102g | 6g | 63g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 280g | 207kcal | 12.6g | 36.1g | 0.6g | 0g | |
| Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g | 300g | 45kcal | 1.8g | 9g | 0.6g | 0g | |
| Creme fraiche 18 % 200 g (Rainbow), annos 100g | 600g | 1140kcal | 15g | 21g | 108g | 0g | |
| Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 400g | 1404kcal | 104g | 10g | 108g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11360g | 9676kcal | 650.6g | 385g | 607.6g | 136.2g | |
| Valittu annoskoko | 5680g | 4838kcal | 325.3g | 192.5g | 303.8g | 68.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2840g | 2419kcal | 162.7g | 96.3g | 151.9g | 34.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 3.4g | 5.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu