Välipalapirtelö
Laita kaikki sekaisin blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Isto0
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Isto0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka rasvaton (Rainbow) Tummansininen purkki, annos 250g | 5556g | 3889kcal | 666.7g | 222.2g | 27.8g | 0g | |
| Kaurahiutaleita & kauraleseitä (Elovena), annos 40g | 889g | 3289kcal | 142.2g | 435.6g | 73.8g | 133.3g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 222g | 762kcal | 29.3g | 155.8g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 1111g | 517kcal | 5.6g | 93.3g | 2.2g | 21.1g | |
| Vadelma | 1111g | 457kcal | 11.1g | 45.6g | 8.9g | 41.1g | |
| Mustikka | 1111g | 370kcal | 5.6g | 71.1g | 4.4g | 36.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18567kcal | 1721g | 2047.2g | 234.2g | 464.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9284kcal | 860.5g | 1023.6g | 117.1g | 232.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4642kcal | 430.3g | 511.8g | 58.6g | 116.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.6g | 10.2g | 1.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu