Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, 100g | 1200g | 288kcal | 14.4g | 40.8g | 2.4g | 25.2g | |
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 1260g | 529kcal | 123.5g | 5g | 1.3g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1200g | 1992kcal | 228g | 0g | 120g | 0g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 210g | 678kcal | 105g | 63g | 1g | 11.5g | |
Jauhelihamauste, annos 15g | 15g | 0.5kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
Valkosipuli | 42g | 46kcal | 3.3g | 6.8g | 0.3g | 0.9g | |
Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9054g | 7067kcal | 948.4g | 231.6g | 250.4g | 75.2g | |
Valittu annoskoko | 4527g | 3534kcal | 474.2g | 115.8g | 125.2g | 37.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 2264g | 1767kcal | 237.1g | 57.9g | 62.6g | 18.8g | |
Arvot/100g | 100g | 78kcal | 10.5g | 2.6g | 2.8g | 0.8g |