Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, 100g | 200g | 48kcal | 2.4g | 6.8g | 0.4g | 4.2g | |
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 210g | 88kcal | 20.6g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 35g | 113kcal | 17.5g | 10.5g | 0.2g | 1.9g | |
Jauhelihamauste, annos 15g | 2.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 7g | 7.6kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1509g | 1178kcal | 158.2g | 38.4g | 41.6g | 12.4g | |
Valittu annoskoko | 755g | 589kcal | 79.1g | 19.2g | 20.8g | 6.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 377g | 295kcal | 39.6g | 9.6g | 10.4g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 78kcal | 10.5g | 2.5g | 2.8g | 0.8g |