Kalkkunajauhelihapihvit tai-lihapullat
N 15 pikku pihviä tai n22 pullaa. 200c noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 75g | 103kcal | 16.5g | 1.4g | 4.5g | 0g | |
| Korppujauho | 10g | 37kcal | 1g | 7.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 295g | 312kcal | 38g | 17.8g | 11.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 156kcal | 19g | 8.9g | 5.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 78kcal | 9.5g | 4.5g | 2.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 12.9g | 6g | 3.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu