Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		11g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Porkkana		20g	6.6kcal	0.1g	1.1g	0g	0.5g
Peruna, keskikokoinen 60g		23g	14kcal	0.3g	3g	0g	0.2g
Palsternakka		5.3g	3.4kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
Oliiviöljy		0.4g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.7g	4.9kcal	0g	0g	0.5g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.4g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Chili paprika punainen		0.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		50g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	224g	74kcal	1g	10.6g	2g	2.2g
	Valittu annoskoko	112g	37kcal	0.5g	5.3g	1g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	56g	18kcal	0.3g	2.7g	0.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.4g	4.7g	0.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu