Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		156g	42kcal	2g	7.5g	0.3g	2.6g
Porkkana		283g	93kcal	1.8g	15.7g	0.6g	7.2g
Peruna, keskikokoinen 60g		320g	192kcal	4.8g	41.6g	0.3g	2.9g
Palsternakka		75g	48kcal	0.4g	8.8g	0.3g	3.4g
Oliiviöljy		5.8g	52kcal	0g	0g	5.8g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		9g	68kcal	0.1g	0.1g	7.5g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		5.8g	16kcal	0.5g	0.6g	1.4g	0.1g
Chili paprika punainen		12g	4.7kcal	0.2g	1.1g	0g	0g
Vesi		702g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3136g	1031kcal	19.6g	150.8g	32.4g	32.4g
	Valittu annoskoko	1568g	515kcal	9.8g	75.4g	16.2g	16.2g
	Annoskoko puolitettuna	784g	258kcal	4.9g	37.7g	8.1g	8.1g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu