Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		178g	48kcal	2.3g	8.5g	0.4g	3g
Porkkana		323g	106kcal	2g	18g	0.6g	8.2g
Peruna, keskikokoinen 60g		366g	220kcal	5.5g	47.6g	0.4g	3.3g
Palsternakka		86g	54kcal	0.4g	10.1g	0.3g	3.8g
Oliiviöljy		6.7g	59kcal	0g	0g	6.7g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		11g	78kcal	0.1g	0.1g	8.6g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		6.7g	19kcal	0.5g	0.6g	1.6g	0.1g
Chili paprika punainen		13g	5.3kcal	0.3g	1.2g	0g	0g
Vesi		802g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3584g	1178kcal	22.2g	172.2g	37.2g	36.8g
	Valittu annoskoko	1792g	589kcal	11.1g	86.1g	18.6g	18.4g
	Annoskoko puolitettuna	896g	295kcal	5.6g	43.1g	9.3g	9.2g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu