Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		200g	54kcal	2.6g	9.6g	0.4g	3.4g
Porkkana		364g	119kcal	2.3g	20.2g	0.7g	9.3g
Peruna, keskikokoinen 60g		412g	247kcal	6.2g	53.5g	0.4g	3.7g
Palsternakka		96g	61kcal	0.5g	11.4g	0.4g	4.3g
Oliiviöljy		7.5g	67kcal	0g	0g	7.5g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		12g	88kcal	0.1g	0.1g	9.6g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		7.5g	21kcal	0.6g	0.7g	1.8g	0.1g
Chili paprika punainen		15g	6kcal	0.3g	1.4g	0g	0g
Vesi		902g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4032g	1325kcal	25.2g	193.8g	41.6g	41.6g
	Valittu annoskoko	2016g	663kcal	12.6g	96.9g	20.8g	20.8g
	Annoskoko puolitettuna	1008g	331kcal	6.3g	48.5g	10.4g	10.4g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu