Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		222g	60kcal	2.9g	10.7g	0.4g	3.8g
Porkkana		404g	132kcal	2.5g	22.5g	0.8g	10.3g
Peruna, keskikokoinen 60g		458g	275kcal	6.9g	59.5g	0.5g	4.1g
Palsternakka		107g	68kcal	0.5g	12.6g	0.4g	4.8g
Oliiviöljy		8.4g	74kcal	0g	0g	8.4g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		13g	98kcal	0.1g	0.1g	10.7g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		8.4g	23kcal	0.7g	0.8g	2g	0.1g
Chili paprika punainen		17g	6.7kcal	0.3g	1.5g	0g	0g
Vesi		1002g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4480g	1473kcal	27.8g	215.4g	46.4g	46.2g
	Valittu annoskoko	2240g	736kcal	13.9g	107.7g	23.2g	23.1g
	Annoskoko puolitettuna	1120g	368kcal	7g	53.9g	11.6g	11.6g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu