Kasviskeitto
Kattilaan ja kypsäksi 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Minmar
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Minmar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 266g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Porkkana | 484g | 158kcal | 3g | 26.9g | 1g | 12.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 548g | 329kcal | 8.2g | 71.2g | 0.5g | 4.9g | |
| Palsternakka | 128g | 81kcal | 0.6g | 15.1g | 0.5g | 5.8g | |
| Oliiviöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 16g | 117kcal | 0.2g | 0.2g | 12.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 10g | 28kcal | 0.8g | 1g | 2.4g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 20g | 8kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5364g | 1763kcal | 33.4g | 258g | 55.4g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 2682g | 881kcal | 16.7g | 129g | 27.7g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1341g | 441kcal | 8.4g | 64.5g | 13.9g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 0.6g | 4.8g | 1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu