Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		311g	84kcal	4g	14.9g	0.6g	5.3g
Porkkana		566g	185kcal	3.5g	31.5g	1.1g	14.4g
Peruna, keskikokoinen 60g		641g	385kcal	9.6g	83.3g	0.6g	5.8g
Palsternakka		150g	95kcal	0.7g	17.7g	0.6g	6.7g
Oliiviöljy		12g	103kcal	0g	0g	11.7g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		19g	137kcal	0.2g	0.2g	15g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		12g	33kcal	0.9g	1.1g	2.8g	0.2g
Chili paprika punainen		23g	9kcal	0.5g	2.1g	0g	0g
Vesi		1403g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	6272g	2062kcal	38.8g	301.6g	64.8g	64.8g
	Valittu annoskoko	3136g	1031kcal	19.4g	150.8g	32.4g	32.4g
	Annoskoko puolitettuna	1568g	515kcal	9.7g	75.4g	16.2g	16.2g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu