Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		33g	9kcal	0.4g	1.6g	0.1g	0.6g
Porkkana		61g	20kcal	0.4g	3.4g	0.1g	1.5g
Peruna, keskikokoinen 60g		69g	41kcal	1g	8.9g	0.1g	0.6g
Palsternakka		16g	10kcal	0.1g	1.9g	0.1g	0.7g
Oliiviöljy		1.3g	11kcal	0g	0g	1.3g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		2g	15kcal	0g	0g	1.6g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		1.3g	3.5kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Chili paprika punainen		2.5g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vesi		150g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	672g	221kcal	4.2g	32.2g	7.2g	6.8g
	Valittu annoskoko	336g	110kcal	2.1g	16.1g	3.6g	3.4g
	Annoskoko puolitettuna	168g	55kcal	1.1g	8.1g	1.8g	1.7g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu